Ateliers Méthode Feldenkraïs
Ateliers - LHUMEN
SOUSTONS -La Marensine
Thème : Éprouver son centre
Dans cet atelier, il s'agira progressivement de sentir par soi-même, ce qui signifie la notion de centre. Souvent associé au bassin, nous affinerons la perception et la façon de se mobiliser, en amenant toujours plus de soi dans le mouvement.
La méthode Feldenkraïs® est une pratique d'éducation somatique basée sur l'exploration et la conscience du mouvement.
Elle vise à optimiser l'utilisation de soi, à trouver un équilibre entre effort et efficacité dans la mobilisation du corps. Elle propose de retrouver des gestes justes, c'est-à-dire qui se font facilement, sans tension ni douleur.